呵护嗓音：开启健康交流之门

2025 年4 月16 日，我们迎来了世界嗓音日，今年的主题是“共享、传播、赞美”。嗓音是人类交流的重要工具，也是个人独特的标志。在此，我们呼吁大家增强护嗓意识，科学用嗓。

一、声音是怎么产生的？

呼吸器官是声音产生的动力源泉，呼吸器官产生的气息冲击喉部的声带，促使声带振动发声。我们的声带十分小巧，长度仅约2 厘米，因此声带振动发出的声音，还需与喉腔、咽腔、鼻腔、胸腔产生共鸣，才能形成我们日常所发出的声音。、每个人的嗓音都独一无二，如同指纹一般，具有特异性，是一个人的显著标志。

二、出现声音嘶哑怎么办？

若是由炎症、感冒咳嗽引发的声音嘶哑，虽不必过度担忧，但仍建议前往医院检查。尤其是50 岁以上不明原因的声音嘶哑，切不可掉以轻心，务必前往正规医院接受检查，包括间接喉镜检查、电子喉镜检查喉部CT检查等。对于喉炎，可通过药物治疗；若发现声带小结，需注意休声并配合药物治疗；较小的声带息肉以及久治不愈的声带小结，可在医院门诊进行纤维喉镜手术，无需住院；若是较大的声带息肉，或怀疑是其他肿瘤，则需住院进行支撑喉镜手术或其他手术。

河北省眼科医院耳鼻喉科开展喉显微外科手术，该技术能在显微镜下精细操作，有助于更精准地切除病变组织。科室配备二氧化碳激光等先进设备，可用于喉部良性病变及早期喉癌的微创治疗。需要提醒的是，喉部肿瘤应遵循“早发现、早诊断、早治疗”的原则。若出现持续声音嘶哑，建议及时到正规医院耳鼻喉科就诊检查。

三、儿童声音嘶哑是怎么回事？

门诊中，常有家长带孩子前来就诊。对于1岁左右有上呼吸道感染病史的小儿，若突发声音嘶哑，需警惕小儿急性喉炎。该病发病急，小儿会突然声音嘶哑、咳嗽，咳嗽声呈犬吠样。由于小儿喉腔狭窄，粘膜下组织疏松，神经系统不稳定，起病急、症状重，极易引发呼吸困难和喉痉挛，甚至危及生命，一旦发现需紧急就医。

3 岁以上幼儿或七八岁小学生声音嘶哑也较为常见。许多家长反映，孩子放假在家时情况还好，一到学校就嗓子哑了，大多是因孩子用声不当所致，他们活泼好动，在学校与伙伴交谈、读课文时大声喊叫，从而导致声音嘶哑。而且，喜欢大声喊叫的孩子，其家长往往也习惯大嗓门，孩子模仿能力强，便学着大人的样子喊叫，久而久之嗓子就哑了。针对这类孩子，可到医院进行嗓音矫治治疗，通过仪器检查和录音数据分析，找出病因，纠正错误发音方式，帮助孩子养成良好发音习惯，拥有美丽童声。

四、如何保护嗓子？

1、科学用嗓：避免过度发声，音调适中，多用腹式呼吸。

2、减少刺激：不抽烟、少喝酒，少吃辛辣、过冷食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。 

3、保持湿润：多喝水，环境湿度适宜，避免干燥。 

4、预防感染：增强体质，减少感冒。 

5、及时就医：长期嘶哑应检查，排除严重病变。 

让我们从现在开始，科学护嗓，让声音更健康、更动听！

供稿：耳鼻喉科张晓岚